Was ist Muskelkater?
Muskelkater entsteht, wenn plötzlich Muskeln beansprucht werden, die bislang kaum trainiert wurden oder wenn wenig trainierte Muskeln ungewohnt intensiv beansprucht werden. Lange Zeit wurde angenommen, dass die Schmerzen von übermäßiger Milchsäurebildung, die bei starker Belastung innerhalb des Muskels entsteht, ausgelöst…